We starten de Ademcirkel met het zetten van een intentie, waarvoor ben je gekomen en waar zou je naar toe willen, wat is jouw verlangen? Daarna gaan we samen ademen.  De Bewust Verbonden Ademhaling (De Bewust Verbonden Ademhaling is een vorm ademen waarbij de in- en uitademhaling met elkaar verbonden zijn, zonder tussenpauze) en/of met gebruik van de 5 Gears. De 5 gears zijn in het leven geroepen door Kasper van der Meulen om 5 manieren van ademen te onderscheiden, om in 5 verschillende staten tot komen, o.a. gebaseerd op de Polyvagaal Theorie

Door deze manier van ademen komen we bij delen van je lichaam waar mogelijk emoties en spanningen liggen opgeslagen. Door hier doorheen te ademen kun je deze aandacht geven, doorvoelen en ze loslaten. Hierdoor ga je meer ontspanning en meer contact met je lichaam ervaren. Je wordt liefdevol begeleid, gebruikmakend van drukpunten, woorden en muziek, klanken.

Er kan in de eerste instantie wat ongemak naar boven komen, dat is heel normaal; je gaat nu eenmaal uit je comfortzone;  wat als ik mezelf niet kan ontspannen? Wat als anderen mij horen als er emoties loskomen? Vaak is het zo dat de geluiden van anderen je ook kunnen helpen om bij je eigen gevoel, emotie te komen, een soort hulp bij het “unlocken” van jezelf. Alles is ok, iedereen komt mijn zijn/ haar eigen verhaal. Terwijl je elkaar in de eerste instantie niet (goed) kent, geeft deze openheid een fijne, veilige verbonden sfeer.

Wat kan een sessie jou op leveren? 

✅ Thuiskomen in je lichaam   ✅ Veilig voelen in jezelf.     ✅ gevoel van heelheid.         ✅ meer in contact met jezelf ✅ vermindering lichamelijke klachten.                                   ✅ Voelen dat je er mag zijn
✅ Vermindering van stress en spanning
✅ Steeds zachter mogen zijn
✅ Loslaten van onderdrukte emoties en angsten
✅ Gevoel van vreugde, liefde en rust
✅ Ruimte in je adem, lichaam en leven
✅ Oppepper voor je immuunsysteem

In Het Zenhuys Hulst: 14 feb (Valentijnspecial) 19:30-21:30u

Wil je écht met iets origineels komen op Valentijnsdag? Een ademcirkel met je geliefde op Valentijnsdag is een prachtige manier om écht samen te zijn. Door bewust te ademen, voelen jullie elkaar dieper aan en ontstaat er meer verbinding, zonder woorden. Het helpt om spanning los te laten en volledig in het moment te zakken. Jullie harten openen zich, vertrouwen groeit en de liefde stroomt vrijer. Even geen afleiding, alleen jullie twee in een diepe, liefdevolle connectie. Een unieke en magische manier om samen de liefde, jullie bijzondere verbinding te vieren.

Als koppel betaal je deze avond voor 1 persoon, namelijk 55€. Er is plek voor maximaal 4 koppels. Je kunt natuurlijk ook samen met een dierbaar persoon komen, waarmee jij deze ervaring wil delen. Hopelijk mag ik jullie verwelkomen op deze bijzondere avond. 

Data Yurt Terneuzen: 

25 mei 10-12u