Adem als toegang tot jezelf
Over innerlijke ontmoetingen en herstel via ademtherapie
Soms gebeurt het tijdens een ademsessie: je maakt contact met een vergeten of weggestopt deel van jezelf. Je innerlijk kind. Het deel dat ooit is afgestoten, genegeerd of stil moest zijn. Door bewust verbonden ademhaling ontstaat er ruimte. Niet alleen in je lijf, maar ook in je hart. Een plek waar je mag thuiskomen bij jezelf.
Ademwerk is geen truc of snelle oplossing. Het is een uitnodiging. Een manier om te voelen wat er in je leeft, zonder oordeel. Om te ervaren dat er óók voor jou een plek is. Net zo goed als voor anderen. Dat besef — dat jij er mag zijn zoals je bent — kan helend werken op een diep niveau.
In mijn praktijk zie ik regelmatig hoe mensen via de adem tot rust komen, inzicht krijgen of iets ouds zachtjes loslaten. Het is subtiel en krachtig tegelijk. Voor de één brengt het opluchting, ruimte, voor de ander een nieuw perspectief. Iedere ervaring is uniek. En dat is precies de kracht ervan.
Ademtherapie kan ook waardevol zijn bij herstel na (langdurig) verzuim, burn-out of stressgerelateerde klachten. Het helpt om weer contact te maken met het lichaam, met wat je voelt, wat je nodig hebt — en wie je bent onder alle lagen van moeten en presteren.
Ben je benieuwd wat ademwerk voor jou kan betekenen? Je bent van harte welkom om het zelf te komen ervaren.