Een tour door #Zeeland, 3 locaties van Scalda, 3 totaal verschillende groepen van Pitstop.
Pitstop biedt intensieve coaching gedurende 10 tot 12 weken aan een overbelaste student van Scalda.
Wat fijn om hierin mijn bijdrage te kunnen leveren, puur om te laten ervaren wat Ademwerk kan betekenen om met jezelf om te leren gaan en je uitdagingen.
Want dat hebben deze studenten, een leven vol met #uitdagingen.
Ze kregen uitleg over in welke staten je kunt bevinden op de autonome ladder volgens de #polyvagaal theory. Hoe heeft je staat invloed op je manier van ademen en hoe heeft je manier van ademen invloed op je staat van zijn.
Daarna deden we de oefening #hartcoherentie, met #tactieleondersteuning, #visueleondersteuning en #auditieveondersteuning. Want alles is maatwerk, de een is meer visueel ingesteld, de ander meer auditief en de ander meer tactiel.
Wat past het best bij jou?
Een student vroeg hoe ik erbij kwam om deze workshop te geven en ik vertelde een stukje over mijn uitdagingen en hoe Ademwerk mij hierbij heeft geholpen en helpt. Ik zie jou. Ik hoop dat ik een zaadje heb kunnen planten.
Een paar weken geleden was ik bij HZ University of Applied Sciences tijdens Week van de Werkstress. Daar deed ik ook een Workshop Ademwerk, om de kracht van adem te ontdekken om heerlijk te #ontspannen.
Wil je ook jouw #studenten, #medewerkers, #collega‘s, #team de kracht van de adem laten ervaren? Stuur me een berichtje en ik denk graag met je mee.