verdwenenzelf.org/wp-content/uploads/2024/10/Infographic-Dwingende-Controle-HvZ.pdf
Geloof jij in het gezegde: “Waar twee vechten, hebben 2 schuld”?
Narcistisch misbruik is een manier van mishandeling welke op zo’n wijze gebeurd dat het vaak niet te herkennen is. Je raakt er vooral verward van.
Heb je als hulpverlener, vriend, vriendin, familielid het idee dat er ergens in een relatie iets niet klopt, maar je kunt je vinger er niet opleggen. Ga dan vooral op dit gevoel af, en vraag door.
Durf jij de verantwoordelijkheid te nemen als hulpverlener of als naaste om naar het grotere geheel te kijken?
Kun jij kijken naar wat is er niet? Hoe een gezonde relatie er uit zou moeten zien?
Vaak worden slachtoffers gezien als labiele personen, met een persoonlijkheidsproblematiek. Echter met hun is echter niets aan de hand, zijn zijn het slachtoffer van jarenlange (subtiele) mishandeling en helemaal zichzelf kwijt.
Het gevaar is dan dat zij behandeld gaan worden en dat de rest van de context, het werkelijke probleem namelijk de narcist, naar de achtergrond verdwijnt. En dat is nu net het doel van de narcist; door kunnen gaan waar hij/zij mee bezig was.
Zit je in een hulpverleners relatie, of anderszins dan zou je de onderstaande elementen kunnen checken of een situatie wel helemaal gezond is.
Mocht je het niet helder krijgen, geen antwoord krijgen op bepaalde vragen en je blijft verward, ga dan net zo lang in overleg met collega’s of andere personen die ver van de situatie afstaan, om te lucht te klaren. Omdat een echte goede narcist, iedereen weet mee te zuigen in een web van mist.
Merk jij dat je heel erg partijdig wordt als hulpverlener? Dat je niet het gehele plaatje in beeld hebt, maar vooral 1 kant van het verhaal? Een kokerzicht hebt ontwikkeld? Dan kan het zijn dat je verstrikt bent geraakt.
Twijfel je? Ga echt altijd in gesprek. Je hoeft je ook niet te schamen als je hierin verstrikt zou zijn geraakt, een narcist is hier een kei in.
Ga in gesprek en bespreek dat je mogelijk ook slachtoffer bent geworden van de narcist. Dan beperk je de schade voor de slachtoffers, want anders worden zij dubbel het slachtoffer.
Ik ken meerdere verhalen van ouders die verdubbeld slachtoffer zijn geworden van narcistisch misbruik, omdat ook de hulpverleners mee in het web zijn getrokken en daardoor bijna of helemaal hun kinderen zijn kwijt geraakt.
Werk jij als hulpverlener, casemanager, gezinsvoogd? Niet altijd geldt het gezegde “waar twee vechten, hebben 2 schuld” .
Vraag jezelf altijd af, zie ik het grote geheel nog steeds?
Bevraag ook collega’s en blijf elkaar deze vraag stellen.
Een gezonde relatie, of het nu een partnerrelatie, vriendschap of familierelatie is, heeft een aantal kenmerken die bijdragen aan het welzijn en geluk van degene in de relatie. Dit zijn enkele belangrijke elementen die gezonde relaties kenmerken.
- 1. Communicatie
• Openheid en Eerlijkheid: Beide partijen moeten zich op hun gemak voelen om open en eerlijk te communiceren. Dit betekent dat ze vrijuit kunnen spreken over hun gevoelens, gedachten en zorgen zonder angst voor oordeel.• Actief Luisteren: Het is belangrijk om niet alleen te spreken, maar ook actief te luisteren naar de ander. Dit houdt in dat je aandachtig luistert, vragen stelt en bevestigt wat de ander zegt.
2. Respect• Waardering: Elkaar waarderen en respecteren is essentieel. Dit betekent dat je de ander accepteert zoals die is en hun mening en gevoelens waardeert, zelfs als ze verschillen van die van jou.• Grenzen: Het respecteren van elkaars grenzen en ruimte is cruciaal. Iedereen heeft zijn eigen behoeften en comfortzones die gerespecteerd moeten worden.
3. Vertrouwen• Betrouwbaarheid: Vertrouwen opbouwen door betrouwbaar en consistent te zijn in je woorden en daden. Dit betekent dat je doet wat je zegt en je aan je beloften houdt.• Transparantie: Transparant zijn over je intenties, plannen en gevoelens helpt bij het opbouwen van vertrouwen. Geheimen en misleiding kunnen vertrouwen ondermijnen.
4. Ondersteuning• Emotionele Ondersteuning: Elkaar steunen in moeilijke tijden en successen vieren in goede tijden. Dit houdt in dat je er voor elkaar bent als de ander het nodig heeft.• Aanmoediging: Elkaar aanmoedigen om persoonlijke doelen en dromen na te streven. Dit betekent dat je de ander motiveert en ondersteunt bij hun persoonlijke groei.
5. Gezonde Conflictoplossing• Constructieve Communicatie: Conflicten op een constructieve manier benaderen door kalm te blijven, niet te schreeuwen of te beschuldigen, en te zoeken naar een oplossing die voor beide partijen werkt.• Compromis: Bereidheid om compromissen te sluiten en flexibel te zijn in het vinden van oplossingen voor conflicten.
6. Gelijkheid• Gelijke Inbreng: Beide partijen moeten gelijkwaardige inbreng hebben in de relatie. Dit betekent dat beslissingen samen worden genomen en dat beide partijen inspraak hebben.• Wederkerigheid: Er moet een balans zijn in geven en nemen. Beide partijen moeten bereid zijn om te geven en te ontvangen op een manier die voor beide bevredigend is.
7. Zelfstandigheid• Individuele Groei: Het is belangrijk om elkaar te ondersteunen in persoonlijke groei en ontwikkeling. Dit betekent dat je elkaars individualiteit respecteert en aanmoedigt.• Eigen Tijd: Het hebben van tijd voor jezelf, naast tijd samen, is belangrijk voor een gezonde relatie. Dit helpt bij het behouden van een gevoel van eigenwaarde en onafhankelijkheid.
- Deze elementen vormen de basis van gezonde relaties in elke context, of het nu gaat om partners, vrienden of familie. Door deze principes te omarmen en toe te passen, kunnen relaties bloeien en bijdragen aan het welzijn en geluk van alle betrokkenen.
- Ontbreekt het hier aan in jou relatie? Of heb je in een ongezonde relatie gezeten of twijfel je of je relatie wel zo gezond is? Herken jij jezelf in dit verhaal? Wil je steun en hulp bij het herstel na een ongezonde relatie? Wil jij de knopen ontwarren? Je adem is je waarschijnlijk ontnomen en daarmee lijkt je levenskracht uitgedoofd. Toch is er een vlammetje in jouw dat nooit dooft en kun je weer oplaten leven en weer terug een vervuld leven gaan leiden. Ik biedt een veilige omgeving en begrip voor jouw situatie, om jou weer terug tot bloei te laten komen en het leven te leven wat jij graag wenst. Ik zie je.